Programas de Soccer para Niños Pequeños

Patear la bola es casi un acto instintivo en los niños por lo tiene sentido poner a un grupo de niñitos en un programa organizado de soccer. Los niños pequeños aprenden jugando, así que si una actividad que parece más trabajoo se vea aburrida, estarán menos dispuestos a participar en ella. Mientras el medio ambiente se centra en la diversión y la seguridad, un programa de soccer para niños pequeños puede ser una gran manera para que los niños pequeños esten activos, moviendo sus músculos y disfrutando las actividades al aire libre.

Consideraciones

Al decidir sobre un programa de soccer para su hijo, asegúrese de revisar el área donde los niños estarán jugando asi como el número de niños participantes. Poner demasiados niños en una pequeña superficie de juego puede dar lugar a colisiones y un montón de lágrimas. Hable con los entrenadores acerca de su enfoque. Asegúrese de que el equipo es del tamaño adecuado para que los niños pueden aprender habilidades sin tener que desarrollar malos hábitos como por ejemplo mediante la compensación de una pelota que es demasiado grande. Además, tenga en cuenta que muchos programas de fútbol para niños requerirá de un padre o tutor para estar a mano en todo momento y posiblemente participar también.

All Star Soccer Academy Orlando

All Star Soccer Academy es una escuela con programas para niños de 3 a 6 años de edad en Orlando. El enfoque a partir de la entrada de jugadores de 3 años es desarrollar las habilidades motrices básicas y fomentar la participación con una variedad de juegos. A los 4 años los niños aprenden habilidades como  «dribblear» la pelota y algunas reglas basicas del soccer.  A los 5 años los jovensitos aprenden más coordinación de pies y ojos y ya juegan partiditos de soccer.

All Star Soccer Academy Orlando da la posibilidad de practicar, aprender y perfeccionar no solo el deporte del soccer sino también adquirir o continuar un adecuado desarrollo en la vida orientado y planificado con una ordenada, metódica, racional y progresiva educación física y social. Más info llame a Coach Antonio Naim (407)953-8062.

Como Hacer Que Niños Obesos Practiquen Deportes

Ayudar a su hijo a cultivar una relación vida con el deporte es un medio eficaz para luchar contra la obesidad infantil. La practica regular de deportes ofrece actividades no sedentarias, mientras que los niños queman el exceso de peso promoviendo una mejor salud. Los niños con sobrepeso a menudo son indiferentes a hacer deporte debido a la preocupación de ser aceptados, de rendir bien y de manejar la presión. Formar la actitud del niño hacia el deporte, puede incentivarlo a  incorporar una actividad física en su vida diaria.

Integre Deportes a Su Rutina

Paso 1

Preguntele a su hijo que deporte le llama la atención. Discuta cualquier razón de porque no quiere practicar un deporte. Por ejemplo, muchos niños obesos se precupan de ser victimas de «bullies» o de no rendir como los demas jugadores. La percepción que su hijo tiene de los deportes y la competencia le afectará su voluntad de probra nuevas actividades, asi que haga el esfuerzo de comprender su perspectiva.

Paso 2

Integre deportes a la rutina de la familia. Programe una hora o dos a la semana para que toda la familia participe en juegos informales en el patio de su casa o parque local. Practicar deportes sin presión ayudará a hacer la transición a uan estilo de vida más activo y eventualmente a un ambiente deportivo más estructurado.

Paso 3

Entretenga a su hijo con deportes. Vaya a eventos que crea que su hijo disfrutará. Explique los aspectos beneficiosos de los deportes, incluyendo la diversión y emoción de la competencia y la oportunidad de hacer nuevos amigos.

Encuentre el Deporte Ideal para Su Niño

Paso 1

Considere la edad y personalidad de su hijo. Piense en factores como nivel de habilidad, competitividad, que tanto se compromete a una actividad y que tan rápido se adapta a un nuevo ambiente. Por ejemplo, un muchacho renuente a practicar deportes apreciará la flexibilidad y limitadas exigencias de una liga recreativa en comparación a un equipo competitivo.

Paso 2

Evalue las habilidades atleticas de su hijo, ponga atención a cualquier fortaleza. Un niño podria no teneer ciertos tipos de coordinación mientras que podria se muy habil en otras. Un niño con muy buena coordinación de manos a vista podria disfrutar deportes como basketbol y volibol, pero podria tener dificultades en actividades de juegos de pies como el soccer. Un niño inactivo es más probable que se comprometa con un deporte si tiene la habilidad para hacerlo. La clave es encontrar el deporte apropiado.

Paso 3

Permita que su hijo seleccione la actividad para que no sienta que el deporte es una tarea. Los deportes que uno disfruta no necesariamente le gustan a su hijo. Asi que tenga una mente abierta. Para algunos niños, usted tendrá que buscar más halla de los deportes tradicionales e investigar otras actividades como patinetas, Ultimate Frisbee, paddling, rock climbing o artes marciales.

Paso 4

Proporcione un ambiente de apoyo. Evite entrenadores que hacen sentir a su hijo inadecuado o excluido. Pregunte al coach acerca de las politicas de «bullying.» En casa, usted podrá practicar con su hijo para ayudarle a mejorar. Sea constructivo con sus criticas y evite frustrarse si le toma a su hijo aprender nuevas habilidades.

All Star Soccer Academy Orlando da la posibilidad de practicar, aprender y perfeccionar no solo el deporte del soccer sino también adquirir o continuar un adecuado desarrollo en la vida orientado y planificado con una ordenada, metódica, racional y progresiva educación física y social. Más info llame a Coach Antonio Naim (407)953-8062.

10 Razones Por Que El Soccer Es Mejor Que El Football Americano

Para muchos niños en los Estados Unidos, el futbol americano es una elección natural en cuanto a un deporte de equipo. Pero para millones de jugadores en todo el mundo, el soccer es la mejor opción.

Popularidad

El soccer es el deporte más popular en el mundo en términos de número de jugadores. Según las estadisticas de la FIFA, en el 2006 había 265 millones de jugadores de soccer en el  mundo y 270 millones incluyendo a árbitros y funcionarios del deporte.

Apoyo

Con tantos jugadores de soccer registrados en todo el mundo, no es de extrañar que el soccer tiene más seguidores en todo el mundo que cualquier otro deporte. Si usted quiere llegar a ser una estrella reconocida a nivel mundial el deporte, el soccer es una opción mejor que el fútbol americano.

Económico

Los jugadores de soccer no necesitan gastar tanto dinero en equipo. Los dos elementos más costosos son los zapatos de soccer y la pelota… y tampoco tienes que comprar los más caros. La camisa, los shorts y las espinilleras son los unicos requisitos. Los jugadores de futbol americano tienen que comprar muchos articulos de protección para el juego y te puede salir muy caro.

Juego Fluido

El fútbol americano es un juego de parada y arranque con frecuentes pausas entre cada juego. El soccer es un deporte más fluido y expontaneo haciendolo más emocionante para los  aficionados y jugadores.

Fácil de Aprender

No se necesita mucho tiempo para aprender los conceptos básicos del soccer. Las reglas son sencillas y fáciles de definir, como la regla de fuera de juego. El fútbol americano es un deporte más complejo en términos de jugadas y reglamentos.

Requisitos Físicos

Los jugadores de soccer no necesitan la fuerza física de los jugadores de fútbol americano. Atletismo y condición fisica son importantes, pero no es necesario estar físicamente imponente para jugar soccer. Algunos de los mejores jugadores del mundo, como Lionel Messi, se basan exclusivamente en la habilidad y la creatividad en lugar de la fuerza y ​​estatura. Esto hace del soccer un deporte más inclusivo que el fútbol, ​​para los hombres y las mujeres.

Deporte Olímpico

Si sueña con ser un atleta olímpico, el fútbol americano no es el deporte para ti. Aunque el fútbol americano fue presentado en los Juegos Olímpicos de Verano de 1932 como un evento de demostración, el Comité Olímpico Internacional todavía no ha aceptado el fútbol americano como un deporte olímpico. El soccer ha sido parte de los Juegos Olímpicos desde 1900.

Alcance Global

El soccer tiene un alcance verdaderamente global mientras que el fútbol americano se juega en gran parte dentro de América del Norte. El soccer es como un lenguaje internacional que cruza barreras culturales, lo que le permite compartir su amor por el juego con otros fans en todo el mundo. Si usted está en Brasil, Burundi, Bélgica o Bangkok, se encuentra gente con un interés común en el fútbol.

Concurso Internacional

El soccer ofrece más oportunidades de competir a nivel internacional, a nivel amateur y profesional. Los equipos juveniles suelen ir de gira en el extranjero, y los jugadores individuales pueden entrenar en los campos de soccer de todo el mundo. En el nivel más alto, el soccer también le da la oportunidad de representar a su equipo nacional en contra de todas las demás naciones del planeta, algo que el fútbol americano no ofrece de ninguna manera comparable.

Lesiones

Los jugadores de fútbol son menos propensos a sufrir lesiones que los jugadores de soccer. El estudio realizado encontró que los jugadores de futbol americano tuvieron mayores lesiones que los jugadores de soccer, con 4.36 lesiones por cada 1.000 atletas expuestos. Jugadores de soccer masculino y femenino tuvieron 2.43 y 2.36, respectivamente.

 All Star Soccer Academy Orlando da la posibilidad de practicar, aprender y perfeccionar no solo el deporte del soccer sino también adquirir o continuar un adecuado desarrollo en la vida orientado y planificado con una ordenada, metódica, racional y progresiva educación física y social. Más info llame a Coach Antonio Naim (407)953-8062.

El Bullying en Deportes Competitivos de Niños

Photo Credit Jupiterimages/BananaStock/Getty Images

Bullying es un acto serio que puede suceder en cualquier lugar y a cualquier edad. Y que ocurre particularmente en actividades deportivas. Anualmente, hasta 22,000 estudiantes de secundaria están sujetos a esta hostigamiento — un tipo de bullying que implica humillación y tomar riesgos. Bullying puede suceder entre extraños o involucrar niños y adultos. Es importante entender que es el bullying y que hacer para prevenir que se lo haga a sus hijos. 

Bullying

Es común para la mayoría de niños y adultos experimentar alguna forma de bullying por lo menos una vez en la vida.  El bullying puede hacer que sienta intimidado y hasta afectarle su autoestima. En deportes competitivos, algunos entrenadores pueden fomentar entre sus jugadores a humillar a algún atleta en particular si este no esta llenando las expectativas en la cancha. Los bullies con frecuencia hostigan a sus victimas constantemente, especialmente en los deportes.

Victima

La victima del bullying en un ambiente de deportes competitivos puede llegar a tener baja autoestima de la debido a la constante ridiculización de los demás jugadores. La agresión es con frecuencia usada contra la victima, obedesiendo a las ordenes del bully. En algunos casos, los niños que han sido abusados se pueden convertir en bullies también. Si otro niño en un evento deportivo como basketball, football o soccer se vuelve la victima del bully, otra victima del mismo bully podría intentar abusarlo también.

Efectos

Los efectos del bullying pueden resultar en bajo rendimiento academico y atlético. Algunas victimas del bullying esconden el hecho que fueron abusados por sus padres. Muchas veces esto deja efectos duraderos en las vidas de las victimas, incluyendo en dificultades para tener confianza, bajo rendimiento académico, depresion, pensamientos o actos de suicidio,  ira,  llorar sin control y dificultades interpersonales, incluyendo hacer amigos.

Solución

Conozca y entienda las señales del bullying. Si sospecha que su hijo esta siendo abusado por sus compañeros de equipo, saquele toda la información que pueda. No hable con los bullies, aun si el entrenador o figura de autoridad esten involucradas. De un paso más alla y hable en privado con el sicólogo de la escuela o director, para asegurar que el problema salga al aire.

* All Star Soccer Academy Orlando  da la posibilidad de practicar, aprender y perfeccionar no solo el deporte del soccer sino también adquirir o continuar un adecuado desarrollo en la vida orientado y planificado con una ordenada, metódica, racional y progresiva educación física y social. 

Sea Una Influencia Positiva en los Deportes de sus Hijos

Los niños son naturalmente activos y quieren usar su energia. Usted puede ayudar a incentivar un estilo de acondicionamiento físico y felicidad que perdurará toda su vida porque usted tiene la fuerza de voluntad para inculcarle una actitud positiva hacia las actividades y deportes, la cuales son la clave del éxito en los deportes. La meta es hacer el acondicionamiento físico un divertido habito lleno de estimulo y deleite. Una actitud positiva es esencial para crear un atleta feliz y exitozo.

FOMENTE UNA ACTITUD COMPETITIVA Y SALUDABLE A SUS HIJOS

Usted no quiere a su hijo a ser un «bully»  ni que odie los deportes de equipo. Los deportes tienen mucho que ofrecer a los niños, tanto fisicamente y mentalmente. La clave es sentar las bases para que ellos tengan una buena actitud.

El Dr. K.C. Wilder, Ph.D. en sicología de deportes y autor de Tour de You, comparte algunos consejos para el positivismo y fomentar una actitud positiva saludable para alcanzar el éxito.

• Enseñe sobre el espíritu deportivo, el respeto y resistencia.
• Una actitud positiva anima a disfrutar del proceso de la competencia, no sólo ganar.
• Sea un padre de apoyo, no el entrenador auto-designado.
• Sea un buen ejemplo de cómo aceptar exitos y derrotas.

MANTENGA El ENTUSIASMO DE LOS DEPORTES ENTRE LOS NIÑOS

Con muchos niños sin practicar deportes por jugar con sus juegos de video, es su responsabilidad mantener la diverisón en los deportes. Los niños más pequeños necesitan ser expuestos a actividades fisicas para fomentar un estilo de vida activo y saludable. También es importante la salud, desarrollo de abilidades sociales, coordinación y creatividad através de la practicar de deportes y actividad física.

4 MANERAS DE INCENTIVAR LA CONDICION FISICA EN SUS HIJOS

Lleve a su hijo a eventos deportivos y comparta sus intereses.

Los niños mostrarán preferencias por los deportes, asi que expongalos a esos intereses que usted disfruta y apoya.

Cree un balance entre la diversión y la competitividad

Los deportes deben ser parte de la condición física y felicidad, pero no la única parte. Actividades interactivas que se enfoquen en la diversión y no solo en ganar. Haga «tiempo» para desarrollar conexiones sociales y familiares.

De el ejemplo

Los jovenes son atletas felices exitosos porque han visto a sus padres disfrutar las actividades. Los niños desarrollan autoestima de las actividades y aprenden como tener resistencia atraves de las actividades fisicas.

Des- Organizece

Las actividades recreativas como escalar, surfear y nadar son la piscina local o lago (con salvavidas) dan los mismos beneficios de salud que deportes de equipo. Practicar deportes libremente desarrolla la creatividad, imaginación y trabajo en equipo.

*Santos F.C. Soccer Academy Orlando da la posibilidad de practicar, aprender y perfeccionar no solo el deporte del soccer sino también adquirir o continuar un adecuado desarrollo en la vida orientado y planificado con una ordenada, metódica, racional y progresiva educación física y social. 

Más info:  Coach Antonio Naim / 407-953-8062.

¿ Cual es la Mejor Bebida para Niños Despúes del Ejercicio ?

¿ Que bebida es la mejor para hidratarse durante el ejercicio ? ¿ Debería de escoger agua? ¿ Son ls bebidas deportivas mejores? ¿ O prefiere jugo o una soda? ¿ Café o té ? AGUA.La mejor para hidratarse es el agua. Hidrata mejor que cualquier otro liquido, ambos antes y durante el ejercicio. El agua es más económica y esta más disponible que cualquier otra bebida. Una persona necesita tomar de 4-6 onzas de agua por cada 15-20 minutos de ejercicio. ¡ Toda esa agua si que se acumula ! Mientras que la mayoría de la gente prefier el sabor del agua, otros la sienten incipida y dejarán de tomarla antes que terminen de hidratarlo. El agua es lo mejor, pero solo ayuda si la toma.

Bebidas Deportivas

Las bebidas deportivas no hidratan mejor que el agua, pero la tomará en mayores cantidades, lo cual dará mejor hidratación. Ese sabor tipico dulce acido no le quitará la sed, por lo que seguirá tomando las bebidas deportivas por mucho tiempo después que le pierda el gusto al agua. Una amplia variedad de colores y sabores esta disponible. Puede también recibir un levantón de las bebidas deportivas además de los electrolitros que puede perder en la perspiración, pero estas bebidas tienden a ser más bajas en calorias que los juegos y las sodas.Jugos

El jugo puede ser nutritivo, pero no lo mejor para hidratarse. La fructosa o azúcar de fruta, reduce la absorción del agua por lo que las celulas no se hidratan con rapidez. El juego es una una comida por si sola. Sin embargo es poco común que las personas tomen lo suficiente para mantenerse hidratado. El jugo tiene carbohidratos, vitaminas, minerales y electrolitros, pero no es mejor para quitar la sed.

Bebidas con Soda

Las sodas y no sodas del mundo no son lo mejor para el cuerpo. Los acidos usados para carbonar y dar sabor a estas bebidas le dañarán la dentadura y debilitar los huesos.  Las bebidas con soda no tiene valor nutricional real. Aun asi, saben muy bien! Los carbohidratos desacelerarán la absorción de agua, pero proporcionarán un fuerte arranque de energia. A la larga,  no son saludables, pero si quiere hidratarse, la soda no es una mala elección. Evite bebidas con mucha azucar o cafeina ya que reducirán la velocidad de hidratación.

Café y té

El café y té pueden sabotear su hidratación. Ambas bebidas actuan como diureticos, lo cual quiere decir que causan que sus riñones a absorber más agua de su corriente sanguinea aun cuando su sistema digestivo esta absorbiendo agua de sus cuerpo. Es una situación de dar dos pasos adelante y retroceder uno. Si le agrega leche o azúcar, entonces todavia reduce el nivel de absorción más. ¡ Mejor no le ponga leche !

Bebidas Alcoholicas

Una cerveza es sabrosa después de un partido mientras usted sea el espectador y no el atleta. Las bebidas alcoholicas deshidratan el cuerpo.

En conclusión: Beba agua para máxima hidratación, pero sientase libre de mezclar las cosas a su gusto. Usted beberá más lo que a usted le gusta. Al fina, la cantidad de liquido es el principal factor para obtener y mantenerse hidratado.

All Star Soccer Academy Orlando da la posibilidad de practicar, aprender y perfeccionar no solo el deporte del soccer sino también adquirir o continuar un adecuado desarrollo en la vida orientado y planificado con una ordenada, metódica, racional y progresiva educación física y social. Más info llame a Coach Antonio Naim (407)953-8062.

10 Razones de Practicar Deportes en Equipo para Niños

1. Disminuye el riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares en general.

2. Previene y/o retrasa el desarrollo de hipertensión arterial y disminuye los valores de tensión arterial en hipertensos.

3. Reduce los triglicéridos y aumenta el colesterol HDL).

4. Mejora la regulación de la glucemia y disminuye el riesgo de padecer diabetes no insulin dependiente.

5. Mejora la digestión y la regularidad del ritmo intestinal. Disminuye el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer, como el de colon, uno de los más frecuentes y sobre el que al parecer existe mayor evidencia.

6. Incrementa la utilización de la grasa corporal y mejora el control del peso. Ayuda a mantener y mejorar la fuerza y la resistencia muscular, incrementando la capacidad funcional para realizar otras actividades físicas de la vida diaria.

7. Ayuda a mantener la estructura y función de las articulaciones. La actividad física de intensidad moderada, como la recomendada con el fin de obtener beneficios para la salud, no produce daño articular y por el contrario puede ser beneficiosa para la artrosis. *Ayuda a conciliar y mejorar la calidad del sueño.

8. Mejora la imágen personal y permite compartir una actividad con la familia y amigos. Ayuda a liberar tensiones y mejora el manejo del estrés.

9. Combate y mejora los síntomas de la ansiedad y la depresión, y aumenta el entusiasmo y el optimismo.

10. Ayuda a establecer unos hábitos de vida cardiosaludables en los niños y combatir la obesidad, hipertensión, hipercolesterolemia, etc. que favorecen el desarrollo de enfermedades cardiovasculares en la edad adulta.

  

3 Razones Importantes de Prácticar Deportes : Desarrollar condición física, disciplina y trabajo en equipo. Para más información de horario de práctica y consultas de Santos F.C. Soccer Academy Orlando comuniquese con Coach Antonio Naim al 407-953-8062